太ももの皮下脂肪

手足の中でも太ももの太さは、男女比でもわかるように、
脂肪の付き加減によって差が出やすいところです。

実は太もも自体の太さは女性の方が細いのですが、
その反面　女性の方が皮下脂肪がつきやすい
ので太くなりやすいんです。

確かに男性も太ももに皮下脂肪がつくと太くなります。
太ももは、日常生活においての運動量が多く
よく使われる部位です。

そして、男性と女性では　ホルモンの働きなども
関係して、脂肪のつく場所や
脂肪のつきやすい量なども違います。

ちなみに、男性の場合は腹部、背中、腕など上半身に
脂肪がつきやすく、女性は腰まわり、下腹部、太もも、
ヒップなど、下半身に脂肪がつきやすいんです。

男性のかたは割と太めのかたでも、
脚は細めだったりしますね。
反対に女性は、顔が細めでも　腰から下が太めで
悩んでいるかたも少なくないですね。


痩せる時には、皮下脂肪がたくさんついているところから
落ちていくものなんです。

ウエスト、ヒップ、バスト、太ももと落ちていくと
太ももが細くなるころには、バストもサイズダウンして
いることもあります。

ですので、バストはそのままで脚やせしたいという場合は
大胸筋のエクササイズを行い、発達させるのも良いです。

脚やせに関しては、脚の簡単なストレッチで
脚を引き締めるという方法もありますが、
一番良いのは、部分的なダイエットより、
全体のバランスを大事にしたダイエットを
考えるということがベストなんですね。


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