2008年12月12日

脚やせ ツボマッサージ

ダイエット法の中で、ツボを刺激する方法もあるんです。

まず、ツボ刺激についてお話します。

中国2000年から3000年という長い歴史の中で、
東洋医学として研究されてきました

生命エネルギーの気・血・水は全身をかけめぐり
内臓や神経そして筋肉・骨など、14箇所の経路という
流れと関係が深いんです。

もしも、内臓になにか異常があれば、経路を通じて
皮膚のある点に反応があらわれます。

この点を経穴。。。ツボです。

このツボの数は体にいくつあると思いますか?
一年の日数と同じ365穴といわれているようですが、
実際にはそれ以上に細かく分けると存在するみたいです。

脚やせには
脚の内側の血海、陰陵泉、三陰交。
外側の風市、足の三里、承扶、委中、承山、崑崙
というツボが効果のようです。

夜はパソコンに座ることが多いaoiは脚がむくみがちです

お風呂に入った時などに、足首からふくらはぎへ、
さらに太ももへ。。。という感じでマッサージを
しています。

最近 持ち上げる肉が、心なしか多くなってしまいました。
トホホホホ・・・


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ラベル:脚やせ ツボ
posted by aoi at 00:33| Comment(0) | 脚やせ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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